Nos últimos tempos tem vindo a sentir momentos de ansiedade generalizada, medo, angústia? Anda preocupado/a, dorme mal? Hoje vamos fazer...

Se eu pudesse dar-lhe apenas uma sugestão de mudança na sua vida, de forma rápida com o máximo de impacto, eu diria: comece a praticar...

Comunicar é uma competência complexa, sujeita a interpretações carregadas de emoções, que muitas vezes alteram completamente a intenção...